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ファスティングデトックスでダイエット。1ヶ月チャレンジの効果!!

ファスティングとは「断食」のことなのですが、プロテインやサプリや専用のジュースなどで、栄養はしっかりとりながら腸内を洗浄していくプログラムです。高額だったのですが主人の援助を受け、1ヶ月のデトックスプログラムにダイエットを目的にチャレンジしました。最初の1週間は準備食として朝食と夕食をプロテインに置き換え、